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健康力アップ教室

更新日：2018年04月10日

対象者

各地区の老人クラブや女性の会等の団体

「転倒予防で寝たきり知らず！」

「日常生活における転倒予防とは？」

転びにくい体づくりのための体操とは

「物忘れ？それとも認知症？」

「認知症を予防するための生活とは？」

頭を使った体操など

「腰痛・膝痛にならないための生活は？」

「予防や軽減方法とは？」

腰痛・膝痛予防体操など

「おくちの元気は身体の健康につながります！」

認知症予防にもつながる歯ナシにならない歯の話

表情筋トレーニング等

正しいラジオ体操をすると、全身の筋肉を動かすことができます。

みんなの体操、ストレッチも同時に実施します。

時間午前9時30分から午前11時30分午後1時30分から午後3時30分

(注意)正しいラジオ体操教室は午前10時から午前11時午後1時30分から午後2時30分

保健センターへ（電話番号：0568-75-6471）（先着順）

(注意)日程については講師の都合上、2週間ほど調整にお時間をいただいております。