一緒に小牧の食育の輪を広げませんか？ヘルスメイト募集中です！

「食のボランティア」として小牧市内で小学校での家庭科調理実習サポートや生活習慣病予防の料理教室の開催、地区の健康展などで食育活動を行っています。ヘルスメイトは「減塩と350g野菜摂取で生涯現役」を目標にかかげています♪

また、定例会で小牧市保健センター管理栄養士などの専門職の講話を受講して、スキルアップをしているボランティア団体です！

1、小学校家庭科調理実習サポート

子どもたちにとっても、先生にとっても子どもが初めて包丁を持つのはドキドキ・・・。ヘルスメイトが調理実習の際に、各テーブルにつき、先生方が指導する内容を子どもたちが安全に調理技術を習得できるようサポートします。

2、おやこの食育教室

小学生の親子を対象とした料理教室。ヘルスメイトと調理実習を通して、小学生が親子で楽しく料理をはじめるきっかけづくりの場を提供しています。

3、生活習慣病予防教室

高血圧や骨粗しょう症を予防するためのちょっとした料理のコツやポイントを調理実習で伝えています。

4、地区健康教育（シニアカフェ、低栄養予防教室）

老人クラブやふれあいサロンなどに参加されている高齢者の方に対し、低栄養予防、薄味の大切さや調理の工夫などを伝えています。

5、地区健康展、農業祭

ヘルスメイトのブースを設け、野菜の手ばかり法をお伝えして食生活の改善を地域の方に働きかけています。

ヘルスメイトは、よりよい教室になるために、毎月の定例会にて食育や生活習慣病予防に関する勉強や試作をしています。

【木曜日グループ】

定例会：毎月第2木曜日

場所：ふれあいセンター

（注）定例会の時期や場所は、都合により変更になる場合があります。

• 子どもが料理に興味をもつ機会となり、笑顔で感謝の言葉をかけてもらえる！
• 最初は包丁を怖がっていた子にアドバイスをしたら、上手に切れるようになり、子どもが満面の笑みで「ありがとう！」と言ってくれた。
• 家庭では食べない嫌いなものを教室では頑張って食べて、成長する姿を見られたとき。
• おいしくカレーライスができて、子どもたちから「ヘルスメイトさんのおかげでおいしくできた！」と言ってくれた。
• 生徒から「食事の大切さが分かったし、親の苦労も知りました。家でも作ってみたい！」、「料理はちょっと面倒くさいけれど、こんなにおいしく作れるなら、いろいろ作りたい！」という感想を聞けた。
• 地域の方から食事のことで相談を受け、感謝される！

「血圧が高いけれど、どんな食事がいいの？」、「骨粗しょう症が心配だけど、食事に気をつけることは？」と聞かれ、簡単にできる食事の工夫を伝えたところ、その後、「血圧が下がった！」、「筋力が少し戻った！」と効果が見られ、感謝の言葉をかけていただいた。

• 小牧市保健センターの管理栄養士とともに食育活動できる！

小牧市保健センターの管理栄養士が支援してくれるので、よりよい教室に向けて相談でき、定例会で食事講話してもらい自分達のスキルアップにもつながっています！

10月から小牧市保健センターで開講されるヘルスメイト養成講座の「自分・家族の健康を考える食生活講座」を修了された方がヘルスメイト（食生活改善協議会員）として活躍できます！

あなたも食のコンシェルジュになりませんか？

ぜひお申し込みください♪

【自分・家族の健康を考える食生活講座（ヘルスメイト養成講座）】

（注）詳細は9月1日号広報に掲載予定

（注）内容が変更になる場合があります。

日時：10月～3月（月1回）10時00分～14時30分頃

場所：小牧市市民館会館・公民館 料理教室

小牧市保健センター

内容：管理栄養士等による講話、調理実習 

参加費：材料費1回700円程度

申し込み：9月から申し込み開始