ヘルスラボ・こまきへ行こう！

ヘルスラボ・こまきは、誰もが気軽に利用できる「健康習慣化サポート施設」です。

健康が大切なのはわかっているけれど、毎日の生活習慣を変えるのはなかなか難しいもの。 ヘルスラボ・こまきでは、 健康チェックで"気づき"を 専門職のサポートで"きっかけ"を 健康ツールでご自宅での"習慣づくり"を後押しします。

「セカンドライフも見据えたヘルスケアタウンの創生」をコンセプトに、「健康・支え合い循環都市」を目指す新しい施設です。

ご利用料金は不要です。お気軽にお越しください。

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注目情報！

全天候型ラボウォークがスタートします！

2026年2月18日から、『全天候型ラボウォーク』がスタートします！

ヘルスラボ・こまきで歩数計を借りて、ラピオの館内を元気に歩きましょう。

参加無料です。参加申込みはヘルスラボ・こまき受付まで！

以下の3つのコースからチャレンジするコースを選んで、Let's start！

★コースを達成すると、素敵な認定証を贈呈します。

コミュニティスペースの貸し出しを行っています。

ヘルスラボ・こまきでは、市民の健康づくりに向けた気づきの支援、きっかけの提供や、健康づくりの習慣化を目的とした市民及び団体、企業が実施する活動を支援するため、ヘルスラボ・こまきのコミュニティスペースの貸し出しを行います。

ご利用料金は不要です。

利用可能な例：

1.セミナーや講座の開催、ミーティングの開催

• 企業や市民活動団体が健康に関するセミナーや講座を開催する。
• 市民同士が健康に関する活動を実施するためのミーティングの場を行う。

2.展示

• 健康週間や予防月間を啓発するための展示を行う。

申込み・予約

対象者

利用の申込みができる者は、市民の健康づくりに関する取組や支援を目的とした活動を行う個人や団体、企業とします。

※ここでいう個人は、市内に在住又は在勤する者とし、団体や企業は、市内に在住又は在勤する者で組織する団体、もしくは、主たる事務所が市内にあるものとします。

申込み方法

下記の利用申込書に必要事項を記入してヘルスラボ・こまきへ直接ご持参いただくか、電子メール（komaki_labo@avivo.co.jp）でご提出ください。

コミュニティスペース利用申込書(Wordファイル:18.5KB)

コミュニティスペース（展示）利用申込書(Wordファイル:18.1KB)

申込み期間

▶セミナーや講座の開催、ミーティングの開催の場合

利用する月の3か月前の初日から10日まで

※ヘルスラボ・こまきの運営の都合上、それ以前または以降の申込みは受け付けません。

▶展示のみの利用の場合

利用する月の3か月前の初日から随時受付

※空き状況は、ヘルスラボ・こまき（0568-39-5566）にお問合せください。

詳細の確認やお申込みはこちらから

ヘルスラボ・こまきでは、ピラティスリフォーマーを設置しています！

また、ピラティスリフォーマーを使った教室も定期的に開催しています！

運動が苦手な方や体力に自信がない方でもサポートがあるから安心！「なんだか気になる」「ちょっとやってみたい」そんな方にもぴったりな体験教室です♪

※ご案内は、ヘルスラボ・こまき公式LINEや公式Instagramで行います。

※教室時以外のご利用は、要予約。

［公式LINEでできること］

•  ヘルスラボ・こまきに関する情報閲覧
• 健康動画の視聴
• イベント・各種講座のご予約
• 市の事業に関する情報閲覧  などなど♪

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• ストーリーズ機能を活用したヘルスラボ・こまきに関するリアルタイムな情報
• レンタルツールの使用方法に関する動画
• 健康づくりに関する情報

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1．健康・フレイルチェック

1）体験型栄養教育システム

フードモデルを選んでセンサーに乗せるだけで、栄養価計算とその食事のバランスがチェックできるものです。

2）体組成計

筋肉量や体脂肪量などを正確に計測。健康管理や体づくりのために、体の状態を把握します。

※心臓ペースメーカーなどを装着されている方は測定できません。また、妊娠中の方は事前に主治医にご相談ください。

3）フレイルチェックシステム（要予約）

フレイルチェックシステムにより、握力、歩行速度の測定、疲労度などの結果から、簡単にフレイル判定を行います。さらに、「足圧バランス計」により、立ち姿勢のバランスを測定します。

フレイルチェック測定会の詳細はこちらから

↑握力測定、5m歩行速度

↑3mTUG、クロステスト

2．健康相談

管理栄養士・運動トレーナーといった健康づくりのプロが常駐していますので、いつでも気になることを相談できます。

3．ツールレンタル

「やる気」や「意識」だけで、健康づくりを習慣にするのは難しいもの。おうちで健康づくりを続けてもらうために習慣化サポートツールを貸出しています。

1）BODYBASE（2週間）

使い方はシンプルなマルチフィットネスツールです。使用方法は、ヘルスラボ・こまきのスタッフがレクチャーします！

2）活動量計（1か月）

健康づくりを目的としたウォーキングは、歩数だけでなく、速歩きを意識することが大切です。歩数と速歩き時間が分かるツールを貸出します。

4.健康教室（要予約）

ひとりで健康づくりを続けることが難しくても大丈夫！健康づくりに役立つ、運動や栄養の教室・セミナーを定期的に開催します。

教室開催の情報は、ヘルスラボ・こまき公式LINEまたは、イベントカレンダーをご確認ください。

5.情報閲覧

市の事業やイベント情報、健康に関する情報などなど、幅広い情報を提供しています。

ヘルスラボ・こまき イベントカレンダー

令和8年3月

令和8年4月

イベントの詳細について

住所・電話番号

〒485-0041

小牧市小牧3丁目555番地 ラピオ5階

0568-39-5566

アクセス

名鉄小牧線「小牧駅」下車 西へ徒歩5分

駐車場

ラピオ地下駐車場、小牧駅地下駐車場をご利用ください。

1時間まで無料（以降30分100円/24時間まで1,000円）

ヘルスラボ・こまき利用者は3時間まで無料

開館時間

10：00~18：00

休館日

毎月第3火曜日とその前日の月曜日

（月曜日が休日の場合は営業、水曜日が休館）

令和7年度休館日カレンダー(PDFファイル:98.5KB)