ヘルスラボ・こまきへ行こう!
更新日:2025年06月17日
「ヘルスラボ・こまき」とは?
ヘルスラボ・こまきは、誰もが気軽に利用できる「健康習慣化サポート施設」です。
健康が大切なのはわかっているけれど、毎日の生活習慣を変えるのはなかなか難しいもの。 ヘルスラボ・こまきでは、 健康チェックで"気づき"を 専門職のサポートで"きっかけ"を 健康ツールでご自宅での"習慣づくり"を後押しします。
「セカンドライフも見据えたヘルスケアタウンの創生」をコンセプトに、「健康・支え合い循環都市」を目指す新しい施設です。
ご利用料金は不要です。お気軽にお越しください。
公式SNSについて
公式SNSでは、ヘルスラボ・こまきに関する情報をいち早くお届けします。

注目情報!
期間限定イベントのご紹介
6月1日(日曜日)から、夏に向けたチャレンジがスタートします!
InBody※を使って、挑戦したいチャレンジを選んで、健康づくりに取り組みましょう。あなたは、どちらのチャレンジに取り組みたいですか⁉
※体を構成する脂肪量・筋肉量・水分量などが測定できる機械です。
【チャレンジ方法】 1.ヘルスラボ・こまきのスタッフに、取り組みたいチャレンジを伝える。 2.6月1日(日曜日)~6月30日(月曜日)までの期間で1回目の測定をする。 3.8月1日(金曜日)~8月31日(日曜日)までの期間で2回目の測定をする。 4.体脂肪1%DOWNまたは、筋肉量1キログラムUPの達成者には景品をプレゼント! |
InBodyチャレンジチラシのダウンロードはこちらから(PDFファイル:2.2MB)
ピラティスリフォーマーが設置されました!
ピラティスリフォーマーってなに? 健康維持にとっておきの、体幹や柔軟性を高めるエクササイズに取り組めるトレーニングマシンです!姿勢改善や肩こり、腰痛の緩和・予防にも効果が期待できます。 自分の体力やコンディションによって無理なく負荷を調整できるため、運動が苦手な方やマシントレーニングが嫌いな方、高齢者や初心者にも取り組みやすくなっています。 |
6月からは、ピラティスリフォーマーを使った教室が始まります。
運動が苦手な方や体力に自信がない方でもサポートがあるから安心!「なんだか気になる」「ちょっとやってみたい」そんな方にもぴったりな体験教室です♪
※ご案内は、ヘルスラボ・こまき公式LINEや公式Instagramで行います。
※教室時以外のご利用は、要予約。
公式SNSについて
[公式LINEでできること]
- ヘルスラボ・こまきに関する情報閲覧
- 健康動画の視聴
- イベント・各種講座のご予約
- 市の事業に関する情報閲覧 などなど♪
[公式インスタグラムの配信内容]
- ストーリーズ機能を活用したヘルスラボ・こまきに関するリアルタイムな情報
- レンタルツールの使用方法に関する動画
- 健康づくりに関する情報

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ヘルスラボ・こまきでなにができるの?
1.健康・フレイルチェック
1)体験型栄養教育システム
フードモデルを選んでセンサーに乗せるだけで、栄養価計算とその食事のバランスがチェックできるものです。
2)体組成計
筋肉量や体脂肪量などを正確に計測。健康管理や体づくりのために、体の状態を把握します。
※心臓ペースメーカーなどを装着されている方は測定できません。また、妊娠中の方は事前に主治医にご相談ください。
3)フレイルチェックシステム(要予約)
フレイルチェックシステムにより、握力、歩行速度の測定、疲労度などの結果から、簡単にフレイル判定を行います。さらに、「足圧バランス計」により、立ち姿勢のバランスを測定します。
【予約方法】 1)ヘルスラボ・こまき公式LINE ご登録はこちらから 2)電話(ヘルスラボ・こまき直通:0568-39-5566) |
↑握力測定、5m歩行速度
↑3mTUG、クロステスト
2.健康相談(要予約)
管理栄養士・運動トレーナーといった健康づくりのプロが常駐していますので、いつでも相談できます。また、別途相談日も設けていますので、ゆっくりご相談したい方はご予約下さい。
【予約方法】 1)電話(ヘルスラボ・こまき直通:0568-39-5566) |
3.ツールレンタル
「やる気」や「意識」だけで、健康づくりを習慣にするのは難しいもの。おうちで健康づくりを続けてもらうために習慣化サポートツールを貸出しています。
1)BODYBASE(2週間)
使い方はシンプルなマルチフィットネスツールです。使用方法は、ヘルスラボ・こまきのスタッフがレクチャーします!
2)活動量計(1か月)
健康づくりを目的としたウォーキングは、歩数だけでなく、速歩きを意識することが大切です。歩数と速歩き時間が分かるツールを貸出します。
4.健康教室(要予約)
ひとりで健康づくりを続けることが難しくても大丈夫!健康づくりに役立つ、運動や栄養の教室・セミナーを定期的に開催します。
教室開催の情報は、ヘルスラボ・こまき公式LINEまたは、イベントカレンダーをご確認ください。
5.情報閲覧
市の事業やイベント情報、健康に関する情報などなど、幅広い情報を提供しています。
ヘルスラボ・こまき イベントカレンダー
令和7年6月
令和7年7月
イベントの詳細について
マップ
住所・電話番号
〒485-0041
小牧市小牧3丁目555番地 ラピオ5階
0568-39-5566
アクセス
名鉄小牧線「小牧駅」下車 西へ徒歩5分
駐車場
ラピオ地下駐車場、小牧駅地下駐車場をご利用ください。
1時間まで無料(以降30分100円/24時間まで1,000円)
ヘルスラボ・こまき利用者は3時間まで無料
開館時間
10:00~18:00
休館日
毎月第3火曜日とその前日の月曜日
(月曜日が休日の場合は営業、水曜日が休館)
関連ページ
- この記事に関するお問い合わせ先
-
健康生きがい支え合い推進部 健康生きがい推進課 健康政策係
小牧市役所 本庁舎3階
電話番号:0568-39-6568 ファクス番号:0568-75-8283