健康で美味しいメニューを紹介！ ヘルスメイトおすすめレシピ
更新日：2025年01月10日
広報こまき奇数月号に掲載している『ヘルスメイトおすすめレシピ』をまとめました。
季節の食材や、ご家庭の冷蔵庫にありそうな定番の食材を使った、簡単に、美味しく仕上がるメニューばかりです。献立に迷った時などにぜひご覧頂き、おうちごはんのレパートリーに加えて下さいね。
2024年 広報掲載レシピ
2023年 広報掲載レシピ
2022年 広報掲載レシピ
【1月1日号】ごまたっぷり根菜の煮物
【3月1日号】豆腐入りふわふわつくね
2022年1月3月ヘルスメイトおすすめレシピ(JPEG:1.7MB)
【5月1日号】青菜とチーズのわさびヨーグルト和え
【7月1日号】薄切り肉で酢豚
2022年5月7月ヘルスメイトおすすめレシピ(JPEG:1.7MB)
【9月1日号】牛乳もち
【11月1日号】里芋ピザ
2021年 広報掲載レシピ
【1月1日号】 鶏のさっぱり煮
【3月1日号】 ベーコンときのこの卵炒め
【5月1日号】 ちりめんじゃことふきのご飯
【7月1日号】 オイルサーディンのチーズ焼き
【9月1日号】 豆乳ムース
【11月1日号】 アサリといろいろ野菜のクラムチャウダー
2020年 広報掲載レシピ
【1月1日号】 甘酒プリン
【3月1日号】 さば缶の具だくさんみそ汁
【5月1日号】 ロカボなベジナポリタン
【7月1日号】 人参のしりしり
【9月1日号】 豚肉のカラフル野菜マリネ
【11月1日号】 ひじきの香ばしミルク煮
2020年分ヘルスメイトおすすめレシピ(PDFファイル:691.7KB)
2019年 広報掲載レシピ
【1月1日号】 お揚げとネギの卵とじ丼
【3月1日号】 ミルク茶碗蒸し
【5月1日号】 鶏ムネ肉とカラフル野菜のぺペロン炒め
【7月1日号】 ナスとじゃこの混ぜ寿司
【9月1日号】 さっぱりトマトそうめん
【11月1日号】 鶏肉と野菜のウスター蒸し焼き
- この記事に関するお問い合わせ先
-
健康生きがい支え合い推進部 保健センター
電話番号：0568-75-6471 ファクス番号：0568-75-8545