出前講座（一般編）
更新日：2026年08月25日
【～ゲートキーパー入門～やさしい聴き方講座】
「ゲートキーパー」という言葉を知っていますか。
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。
この講座では、精神保健福祉士から、相手に寄り添うコミュニケーションの方法や、より良い人間関係を築くためのヒントを学びます。
大切な人への声のかけ方や話の聴き方を学んでみませんか。
■日時：令和8年9月10日（木曜日）10：00～11：00
■場所：図書館 1階イベントスペース
■定員：20名
■対象：市内在住の方
■講師：精神保健福祉士
■申込方法
申込フォーム、もしくは電話にて保健センターへお申し込みください。
・申込フォームのURL
https://logoform.jp/form/uSYk/1444766
・電話
75-6471(保健センター)
糖尿病予防教室「どうする？ごはんの話」
糖尿病は、日頃の食生活と深く関わる生活習慣病の一つです。
本講座では、糖尿病を予防するための食事の工夫やコツを、管理栄養士が具体的に紹介します。
食事についての知識を深め、おいしく「糖尿病予防」してみませんか？
■日時：令和8年11月11日（水曜日）10：00～11：00
■場所：図書館 1階イベントスペース
■定員：20名
■対象：市内在住の方
■講師：管理栄養士
■申込方法
申込フォーム、もしくは電話にて保健センターへお申し込みください。
・申込フォームのURL
https://logoform.jp/form/uSYk/1608899
・電話
75-6471(保健センター)
骨盤底筋エクササイズ～からだを整えるヒント～
骨盤底筋を意識したエクササイズを行い、くしゃみや咳による尿漏れなど、体の不調に向き合うためのヒントをお伝えします。
バスタオルまたはヨガマットを使って、実際にエクササイズを体験する講座です。
更年期トータルケアインストラクターと一緒に、健やかな体づくりについて学んでみませんか。
■日時：令和9年3月1日（月曜日）10：00～11：00
■場所：保健センター3階 運動指導室
■定員：20名
■対象：市内在住の方
■講師：更年期トータルケアインストラクター
■申込方法
申込フォーム、もしくは電話にて保健センターへお申し込みください。
・申込フォームのURL
https://logoform.jp/form/uSYk/1659905
・電話
75-6471(保健センター)
終了した講座
こちらの講座は終了しました。
【防ごう誤嚥性肺炎！これであなたも歯（し）あわせ講座】
■日時：令和8年6月5日（金曜日）10：00～11：00
- この記事に関するお問い合わせ先
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健康生きがい支え合い推進部 保健センター
電話番号：0568-75-6471 ファクス番号：0568-75-8545