ご存知ですか？経口補水液の正しい使い方
更新日：2026年07月14日
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経口補水液の正しい利用について知りましょう
気温が高い日が続く時期になると、熱中症や脱水が心配になります。
令和5年より、イオン飲料に仲間入りして「経口補水液」が販売されるようになりました。 「経口補水液」はスポーツドリンクなどの嗜好飲料とは違い、脱水状態の治療を目的とした飲む点滴のような商品です。
「飲む点滴」と聞くと、万人にとって健康のために飲むとよいように感じますが、脱水状態の改善に特化しているため、普段飲みをすると塩分の過剰摂取につながります。
病者用食品として国の基準で認められたものとなりますので、日常的に摂取すべきものではありません。
経口補水液の位置づけ
経口補水液の種類
目にする機会が増えた経口補水液ですが、正しい利用法を知り、適切な摂取を心がけましょう。
特に高血圧のある方や腎臓の悪い方など、塩分制限が必要な方は、使用前に主治医に相談しましょう。
「熱中症になった時は個別評価型 病者用食品 経口補水液」リーフレットダウンロードリンク（公益財団法人 日本健康・栄養食品協会）
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健康生きがい支え合い推進部 保健センター
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