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小牧市版介護予防体操（こまき山体操）
更新日：2023年10月30日
こまき山体操とは
こまき山体操は、小牧市マスコットキャラクター「こまき山」にちなみ、相撲の型を取り入れた介護予防体操です。
小牧市のリハビリ専門職により考案されました。
市内では、こまき介護予防推進リーダーの皆さんによるこまき山体操教室が下記のとおり開催されています。
みなさんも一緒に、楽しく体を動かしませんか？
こまき山体操教室 開催一覧
こまき山体操を詳しく知りたい方はこちら
継続して行うことで筋力アップの効果があります。
ぜひ、おうちでもやってみてください。
こまき山体操（Full ver.）を動画でご覧いただけます。
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