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健康で美味しいメニューを紹介！ ヘルスメイトおすすめレシピ
更新日：2024年02月26日
広報こまき奇数月号に掲載している『ヘルスメイトおすすめレシピ』の、過去のものをまとめました。
季節の食材や、ご家庭の冷蔵庫にありそうな定番の食材を使った、簡単に、美味しく仕上がるメニューばかりです。献立に迷った時などにぜひご覧頂き、おうちごはんのレパートリーに加えて下さいね。
2019年 広報掲載分レシピ
【1月1日号】 お揚げとネギの卵とじ丼
【3月1日号】 ミルク茶碗蒸し
【5月1日号】 鶏ムネ肉とカラフル野菜のぺペロン炒め
【7月1日号】 ナスとじゃこの混ぜ寿司
【9月1日号】 さっぱりトマトそうめん
【11月1日号】 鶏肉と野菜のウスター蒸し焼き
2020年 広報掲載分レシピ
【1月1日号】 甘酒プリン
【3月1日号】 さば缶の具だくさんみそ汁
【5月1日号】 ロカボなベジナポリタン
【7月1日号】 人参のしりしり
【9月1日号】 豚肉のカラフル野菜マリネ
【11月1日号】 ひじきの香ばしミルク煮
2020年分ヘルスメイトおすすめレシピ(PDFファイル:691.7KB)
2021年分 広報掲載レシピ
【1月1日号】 鶏のさっぱり煮
【3月1日号】 ベーコンときのこの卵炒め
【5月1日号】 ちりめんじゃことふきのご飯
【7月1日号】 オイルサーディンのチーズ焼き
【9月1日号】 豆乳ムース
【11月1日号】 アサリといろいろ野菜のクラムチャウダー
2022年分 広報掲載レシピ
【1月1日号】ごまたっぷり根菜の煮物
【3月1日号】豆腐入りふわふわつくね
2022年1月3月ヘルスメイトおすすめレシピ(JPEG:1.7MB)
【5月1日号】青菜とチーズのわさびヨーグルト和え
【7月1日号】薄切り肉で酢豚
2022年5月7月ヘルスメイトおすすめレシピ(JPEG:1.7MB)
【9月1日号】牛乳もち
【11月1日号】里芋ピザ
2023年分 広報掲載レシピ
- この記事に関するお問い合わせ先
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健康生きがい支え合い推進部 保健センター
電話番号：0568-75-6471 ファクス番号：0568-75-8545