出前講座（一般編）
更新日：2026年02月13日
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睡眠がもたらす健康の秘訣
3月18日は春の睡眠の日です！
皆さんはご自身の睡眠に満足していますか？
睡眠は体と心、どちらの健康にも関わる重要な休息方法です。
この講座を通して、充実した睡眠のヒントをお伝えします。
充実した休息をとり、心も体も健康を目指しましょう！
■日時：令和8年3月9日（月曜日）10：00～11：00
■場所：保健センター 大会議室
■定員：20名
■対象：市内在住の方
■講師：保健師
■申込方法
申込フォーム、もしくは電話にて保健センターへお申し込みください。
・申込フォームのURL
https://logoform.jp/form/uSYk/1135568
・電話
75-6471(保健センター)
終了した講座
こちらの講座は終了しました。
【防ごう誤嚥性肺炎！これであなたも歯（し）あわせ講座】
■日時：令和7年6月4日（水曜日）10：00～11：00
【人生100年時代の「食べる」を知ろう講座】
■日時：令和7年9月3日（水曜日）10：00～11：00
【糖尿病予防教室「どうする？ごはんの話」】
■日時：令和7年11月12日（水曜日）10：00～11：00
【女性の健康講座～やってみよう！骨盤底筋エクササイズ～】
■日時：令和8年2月2日（月曜日）10：00～11：00
【オトナ女子の更年期講座】
■日時：令和8年2月11日（水曜日）11：00～12：00
- この記事に関するお問い合わせ先
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健康生きがい支え合い推進部 保健センター
電話番号：0568-75-6471 ファクス番号：0568-75-8545