令和4年度まちかど運動教室の参加者を募集します

更新日:2022年05月24日

フレイル対策から生きがいづくりにつながる参加型の運動教室を開催いたします。

自分の健康づくりはもちろん、身近な方の健康づくりにも寄与したいという方にピッタリな教室です。ご希望の方には、ボランティアとしても活躍できる指導者の認定も受けることができます。健康づくりと生きがいづくりのために教室へ参加してみませんか。

 

対象について

・65歳以上の市民で、要介護認定を受けていない方

・64歳未満の市民で、地域での健康づくりの普及啓発に興味がある方

どんなことをするの?

まずは、ご自身のカラダを知っていただくために、体の筋肉のつき方などがわかる体組成計による測定、クイックキャッチという機械を使った認知機能の測定などを実施します。

そして運動機能、認知機能、口腔機能などを鍛える運動などを実施し、ご自身のフレイル予防につなげます。

また、この期間中に希望の方については、今後地域における健康づくりのボランティアとして活躍するときに役立つ、ボランティアリーダー認定制度も設けています。(参加費無料)

教室は月2回程度、継続した3か月間実施します(計6回)。市内6会場で令和4年7月から順次開催します。

また、秋から冬にかけて、外出する機会がない、体の衰えを感じている、人見知りで気後れしてしまう、強度の強い運動についていけない、といった方向けに「まちかど運動教室~フレイル予防編~」を開催します。

詳細は、ホームページにて更新していきますので、お楽しみに!

 

日程について

各会場によって日程が異なります。

また、緊急事態宣言の発令等によりやむを得えず、開催を中止することがあります。

味岡市民センター(講堂)

7月12日(火曜日)、7月26日(火曜日)、8月9日(火曜日)、8月23日(火曜日)、9月13日(火曜日)、9月27日(火曜日)

 

北里市民センター(講堂)

7月7日(木曜日)、7月21日(木曜日)、8月4日(木曜日)、8月18日(木曜日)、9月1日(木曜日)、9月15日(木曜日)

 

勤労センター(多目的ホール)

8月12日(金曜日)、8月26日(金曜日)、9月9日(金曜日)、9月30日(金曜日)、10月11日(火曜日)、10月28日(金曜日)

 

中部公民館(大会議室)

9月8日(木曜日)、9月22日(木曜日)、10月13日(木曜日)、10月27日(木曜日)、11月10日(木曜日)、11月24日(木曜日)

 

南部コミュニティセンター (中・小会議室)

9月6日(火曜日)、9月20日(火曜日)、10月4日(火曜日)、10月18日(火曜日)、11月1日(火曜日)、11月15日(火曜日)

 

西部コミュニティセンター(講堂)

9月2日(金曜日)、9月12日(月曜日)、10月7日(金曜日)、10月17日(月曜日)、11月4日(金曜日)、11月21日(月曜日)

申込期間

定員は、各会場20名です。

各会場申込期間が下記の通りです。

※応募者多数の場合は抽選を行います。抽選結果は通知にてお知らせいたします。

会場 申込期間 掲載(予定)広報
味岡市民センター 6月3日~6月20日 6月1日号
北里市民センター 6月3日~6月20日 6月1日号
勤労センター 7月1日~7月20日 7月1日号
中部公民館 8月2日~8月19日 8月1日号
南部コミュニティセンター 8月2日~8月19日 8月1日号
西部コミュニティセンター 8月2日~8月19日 8月1日号

 

申込方法

下記電申請フォームから登録、もしくは直接保健センター(75-6471)まで

参加申し込みはこちらから

運転タオル体操

この記事に関するお問い合わせ先

健康生きがい支え合い推進部 健康生きがい推進課 健康政策係
小牧市役所 本庁舎3階
電話番号:0568-39-6568 ファクス番号:0568-75-8283

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