健康で美味しいメニューを紹介! ヘルスメイトおすすめレシピ

更新日:2021年02月26日

広報こまき奇数月1日号に掲載している『ヘルスメイトおすすめレシピ』の、過去のものをまとめました。

季節の食材や、ご家庭の冷蔵庫にありそうな定番の食材を使った、簡単に、美味しく仕上がるメニューばかりです。献立に迷った時などにぜひご覧頂き、おうちごはんのレパートリーに加えて下さいね。

2019年 広報掲載分レシピ

 

【1月1日号】 お揚げとネギの卵とじ丼

【3月1日号】 ミルク茶碗蒸し

【5月1日号】 鶏ムネ肉とカラフル野菜のぺペロン炒め

【7月1日号】 ナスとじゃこの混ぜ寿司

【9月1日号】 さっぱりトマトそうめん

【11月1日号】 鶏肉と野菜のウスター蒸し焼き

 

2019年分ヘルスメイトおすすめレシピ(PDFファイル:728.7KB)

2020年 広報掲載分レシピ

 

【1月1日号】 甘酒プリン

【3月1日号】 さば缶の具だくさんみそ汁

【5月1日号】 ロカボなベジナポリタン

【7月1日号】 人参のしりしり

【9月1日号】 豚肉のカラフル野菜マリネ

【11月1日号】 ひじきの香ばしミルク煮

 

2020年分ヘルスメイトおすすめレシピ(PDFファイル:691.7KB)

 

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