東部協働講座「自分のカラダは自分で保つ!ひめトレ&シナプソロジー体験講座」受講者募集

更新日:2020年02月01日

東部協働講座「自分のカラダは自分で保つ!ひめトレ&シナプソロジー体験講座」受講者を募集します。

自分のカラダは自分で保つ!ひめトレ&シナプソロジー体験講座

「ひめトレ」は、骨盤底筋群のトレーニングのこと。加齢や出産でゆるんでしまいがちな骨盤周りの筋肉を鍛えることで、尿もれ予防やウエストのシェイプアップを目指します。
「シナプソロジー」は、脳を刺激し、抑うつ感や倦怠感の低下をもたらす脳活性プログラムです。継続して行うことで、認知機能の低下防止を目指します。
どちらも気軽に始められるトレーニングです。健康維持や尿もれ予防・認知症予防に関心がある方、一度体験してみませんか?

開講日時

令和2年3月26日(木曜日) 午前10時~11時30分

場所

小牧市東部市民センター1階 講堂

講師

ひめトレ&シナプソロジー

対象と定員

一般 30名(応募者多数の場合抽選)

料金

なし

当日の持ち物

各自持参:飲み物、タオル

※動きやすい服装でお越しください。

受講申込について

申込方法

講座名・住所・氏名(ふりがな)・年齢・性別・電話番号を明記のうえ、電話・ファクス・下記申込フォームまたは直接東部市民センターへお申込みください。 

申込先

申込フォーム(令和2年2月15日(土曜日)から申込できます)

 

http://www.city.komaki.aichi.jp/cgi-bin/inquiry.php/147


電話番号:0568-79-0011 ファクス:0568-79-0013

〒485-0815 小牧市篠岡二丁目23番地 小牧市東部市民センター

申込期間

令和2年2月15日(土曜日)から3月17日(火曜日)まで(消印有効)

受講者の決定

応募者多数の場合、抽選とします。

その他

  1. 定員に満たない場合は、中止する場合があります。
  2. 講師や会場の都合等により、日程を変更する場合があります。
この記事に関するお問い合わせ先

東部市民センター
〒485-0815小牧市篠岡二丁目23番地
電話番号:0568-79-0011 ファクス番号:0568-79-0013

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