バレトンサークル

更新日:2017年08月31日

活動区分

バレトン

活動日時

毎月第2金曜日 午前10時~午前11時30分

会費

月800円

会員数

10名

活動内容

90分をフルに使って、初めは「ルーシーダットン」というタイ式ヨガをおこない、呼吸法でインナーマッスルを刺激します。次にバレトンに入り、バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を含んだ動きを流れるように続けて、有酸素運動をします。関節に負担の少ないエクササイズです。

バレトンサークル1

活動記録

市民講座終了後、平成27年9月よりサークルとして活動を始めました。年齢を問わず、自分のペースでエクササイズができるので、みなさん無理なく続けています。

代表者・会員のコメント(PRなど)

いつも先生の楽しいトークに心和まされ、楽しく活動をしています。日々の疲れをリセットするのに効果的です。ぜひ 一度体験にお越しください。お待ちしております。

この記事に関するお問い合わせ先

北里市民センター
〒485-0051小牧市下小針中島二丁目130番地
電話番号:0568-71-1197 ファクス番号:0568-71-3551

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