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新型コロナウイルス感染症に負けない健康づくり～運動編～

更新日：2020年04月17日

新型コロナウイルス感染症対策で体を動かす機会が減っていませんか。

体調管理のひとつとして、運動不足解消のヒントをご紹介します。

1.屋内での簡単な体操

2.ゴミ出し、雑巾がけなど家事への積極的な参加

3.人混みを避けた屋外での散歩

屋内でできる簡単な体操を掲載していますので、ぜひ実践してみて下さい。

この記事に関するお問い合わせ先: 健康生きがい支え合い推進部　保健センター
電話番号：0568-75-6471　ファクス番号：0568-75-8545
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