まなび創造館スポーツ広場スタジオプログラム

更新日:2019年10月01日

緊急事態宣言に伴うスタジオプログラム開催中止のご案内(1月15日更新)

令和3113日、新型コロナウイルス感染症に関する「緊急事態宣言」が国から発出されたことを受け、県から「特措法に基づく緊急事態措置」として、オール愛知で感染防止対策を全力で推進にあたるための取り組みが示されました。
これらを踏まえ、感染拡大防止対策をさらに推進し、市民の皆さまの命と暮らしを守るために、1月18日より緊急事態宣言解除まで、スポーツ広場が利用停止となり、スタジオプログラムも開催を中止させていただくことといたしました。何卒ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。

スタジオプログラム追加(1月分)

令和2年8月より、スタジオプログラムを追加しております。令和3年1月の追加プログラムは下記の通りです。

受付開始は他のプログラム同様、レッスンの1時間前です。

【1月 週替わりレッスン(月曜日)午後3時から4時】

 

 

プログラム

インストラクター

1月11日(月曜日)

午後3時から4時     

はじめてエアロ&

ストレッチ

外山 広子

1月25日(月曜日)

午後3時から4時

ZUMBA

岡嶋 雅子

 

【1月 バラエティレッスン】

 

 

プログラム

インストラクター

1月5日(火曜日)

午前11時15分から12時15分

筋コンディショニング&ストレッチ

岡村 恵美

1月5日(火曜日)

午後6時30分から7時30分

はじめてHIPHOP

矢敷 大祐

1月7日(木曜日)

午前11時15分から12時15分

筋コンディショニング&ストレッチ

白木 幸世

1月9日(土曜日)

午後12時30分から1時30分

バランスボール

矢敷 大祐

1月10日(日曜日)

午後6時30分から7時30分

はじめてHIPHOP

矢敷 大祐

1月12日(火曜日)

午前11時15分から12時15分

筋コンディショニング&ストレッチ

岡村 恵美

1月16日(土曜日)

午後12時30分から1時30分

バランスボール

矢敷 大祐

1月17日(日曜日)

午後6時30分から7時30分

はじめてHIPHOP

矢敷 大祐

1月23日(土曜日)

午後12時30分から1時30分

筋コンディショニング&ストレッチ

岡村 恵美

1月26日(火曜日)

午前11時15分から12時15分

筋コンディショニング&ストレッチ

岡村 恵美

1月30日(土曜日)

午後12時30分から1時30分

バランスボール

矢敷 大祐

スタジオプログラム混雑状況(11月30日現在)

スポーツセンターではコロナウイルス感染拡大対策として施設の利用定員を1/2として利用を再開、スタジオプログラムの定員は20人とさせていただいております。

下記ファイルにて、11月30日現在のまなび創造館およびパークアリーナのスタジオプログラム混雑状況がご覧いただけます。ご参考ください。

なお、8月よりプログラムを追加させていただいておりますので、そちらにもぜひご参加ください。(スタジオプログラム追加のご案内で日時・内容をご確認ください)

スタジオプログラム追加(12月分)

令和2年8月より、スタジオプログラムを追加しております。12月の追加プログラムは、下記の通りです。

受付開始は他のプログラム同様、レッスンの1時間前です。

【12月 毎週月曜日 週替わりレッスン 午後3時から4時】

 

プログラム

インストラクター

12月7日(月曜日)

午後3時から4時     

ヨガ&ピラティス

高橋 美奈

12月21日(月曜日)

午後3時から4時

ZUMBA

岡嶋 雅子

【12月 バラエティレッスン】

 

プログラム

インストラクター

12月1日(火曜日)

午後6時15分から7時15分

バランスボール

矢敷 大祐

12月5日(土曜日)

午後12時30分から1時30分

バランスボール

矢敷 大祐

12月8日(火曜日)

午前11時15分から12時15分

バランスボール

矢敷 大祐

12月12日(土曜日)

午後4時15分から5時15分

はじめてHIPHOP

矢敷 大祐

12月22日(火曜日)

午前11時15分から12時15分

バランスボール

矢敷 大祐

12月24日(木曜日)

午前11時15分から12時15分

バランスボール

矢敷 大祐

12月26日(土曜日)

午後4時15分から5時15分

はじめてHIPHOP

矢敷 大祐

スタジオプログラムの受付について(7月17日更新)

スポーツセンターではコロナウイルス感染拡大対策として施設の利用定員を1/2として利用を再開しております。

午前10時から11時の時間帯のスタジオプログラムにおいて、利用定員を超える状況が続いており、朝一番のエレベーター内が非常に混雑する状況となっております。また、エレベーターからスポーツセンターまでを急いで移動される方も多く、転倒して怪我をされることも想定され、7月20日(月曜日)以降の午前10時から11時の時間帯のスタジオプログラムについて、当日の窓口受付時間を午前9時40分に変更し、順番に整理券を配布することとします。定員を超えた場合は抽選を行います。

なお、下記PDFファイルにて、7月16日現在のまなび創造館およびパークアリーナのスタジオプログラム混雑状況がご覧いただけます。

スタジオプログラム 令和2年12月19日から令和3年3月31日

プログラム表

レッスン
時間
当日受付開始時間 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
午前10時
から
午前11時
午前
9時30分
ボクシング
エクササイズ
(レベル2)
リラックス
ヨガ
(すべての方)
(★)
リラックス
ヨガ
(すべての方)
(★)
- はじめて
エアロ
(すべての方)
かんたん
エアロ
(レベル1)
パワーヨガ
(すべての方)
(★)
午前
11時15分
から
午後
0時15分
午前
10時15分
- 脂肪燃焼
エアロ
(レベル2)
- 気功
11時45分から
0時45分
受付10時45分
(すべての方)
(★)
- - かんたん
ストリート
ダンス
(レベル1)
午後
1時45分
から
午後
2時45分
午後
0時45分
エンジョイ
エアロ
(レベル3)
かんたん
エアロ
(レベル1)
太極拳
(すべての方)
(★)
ZUMBA
(レベル1)
かんたん
エアロ
(レベル1)
脂肪燃焼
エアロ
(レベル2)
はじめて
エアロ
(すべての方)
午後
3時30分
から
午後
4時30分
午後
2時30分
- - コアシェイプ(すべての方) 骨盤INNER
ダイエット
(すべての方)
ヨガ&
ピラティス
(すべての方)
(★)
- フラダンス
3時から4時
受付2時30分
(すべての方)
(★)
午後
6時45分
から
午後
7時45分
午後
5時45分
- 入門
ステップ
(すべての方)
- パワーヨガ
(すべての方)
(★)
やさしい
ピラティス
(すべての方)
(★)
ZUMBA
(レベル1)
-
午後8時
から
午後9時
午後7時 - 脂肪燃焼
エアロ
(レベル2)
- エンジョイ
エアロ
(レベル3)
ステップ
(レベル3)
リラックス
ヨガ
(すべての方)
(★)
かんたん
エアロ
(レベル1)


(注意)星印が付いているプログラムは、室内用運動シューズがなくても参加できます。
(注意)各プログラムのレベルは、すべての方(初心者からすべての方向け)、レベル1(初級者向け)、レベル2(初中級者向け)、レベル3(中上級者向け)にわかれています。

ところ

まなび創造館スポーツ広場フィットネススタジオ

対象

中学生以上

※市外の方も可

定員

各プログラム20名 (当日先着順)

受講料

大人:1プログラム530円

小人:1プログラム270円(必ず生徒手帳の提示が必要)

  • まなび創造館、パークアリーナの定期券、回数券も利用可。
  • 小人とは中等学校、高等学校に在籍する人です。
  • 身体障害者手帳・療育手帳等の交付を受けている方は、手帳提示による割引制度あり。

申込み

レッスン開始1時間前(午前10時開始の回は30分前)から直接スポーツ広場フロント

※フラダンスの受付は、レッスン開始30分前

※レッスン開始時間までに受付を済ませ、入室してください。(入室はレッスン開始10分前からです)

持ち物

運動のできる服装、室内用運動シューズ、タオル、水分補給用飲料水

注意事項

プログラムは変更する場合があります。

イベント等の開催時は行わない場合があります。

利用者の安全・健康確保の観点から、スポーツ広場を閉館とする場合があります。

休館日にご注意ください。

※休館日:毎月第3火曜日とその前日の月曜日、年末年始(12月28日から1月4日)ただし月曜日が休日の場合は開館し、その翌々日を休館。

はじめてエアロ(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    木曜日:午前10時から午前11時(当日受付:午前9時30分から)
    土曜日:午後1時45分から午後2時45分(当日受付:午後0時45分から)

初めてエアロビクスをやってみようという方は、まずこのクラスから始めてみましょう。

かんたんエアロ(レベル1)

  • 対象者
    初級者
  • 開催日
    月曜日:午後1時45分から午後2時45分(当日受付:午後0時45分から)
    木曜日:午後1時45分から午後2時45分(当日受付:午後0時45分から)
    金曜日:午前10時から午前11時(当日受付:午前9時30分から)
    土曜日:午後8時から午後9時(当日受付:午後7時から)

基本的なステップを中心としたエアロビクス初級クラスです。

脂肪燃焼エアロ(レベル2)

  • 対象者
    初中級者
  • 開催日
    月曜日:午前11時15分から午後0時15分(当日受付:午前10時15分から)
    月曜日:午後8時から午後9時(当日受付:午後7時から)
    金曜日:午後1時45分から午後2時45分(当日受付:午後0時45分から)

中程度の強度で行う、脂肪の燃焼を第一の目的としたクラスです。

エンジョイエアロ(レベル3)

  • 対象者
    中上級者
  • 開催日
    日曜日:午後1時45分から午後2時45分(当日受付:午後0時45分から)
    水曜日:午後8時から午後9時(当日受付:午後7時から)

バリエーション豊かなステップで、しっかり動きたい方向けのエアロビクス中上級クラスです。

ZUMBA(レベル1)

  • 対象者
    初級者
  • 開催日
    水曜日:午後1時45分から午後2時45分(当日受付:午後0時45分から)
    金曜日:午後6時45分から午後7時45分(当日受付:午後5時45分から)

ラテン系の音楽をベースに、様々なダンスステップを楽しみましょう。

入門ステップ(すべての方)・ステップ(レベル3)

  • 対象者
    入門ステップ:初心者からすべての方
    ステップ:中上級者
  • 開催日
    入門ステップ
    月曜日:午後6時45分から午後7時45分(当日受付:午後5時45分から)
    ステップ
    木曜日:午後8時から午後9時(当日受付:午後7時から)

ステップ台を使用したプログラムで、下半身の筋力向上やシェイプアップに効果があります。

ボクシングエクササイズ(レベル2)

  • 対象者
    初中級者
  • 開催日
    日曜日:午前10時から午前11時(当日受付:午前9時30分から)

多数のパンチを組み合わせたバリエーション豊かなボクシングエクササイズです。

かんたんストリートダンス(レベル1)

  • 対象者
    初級者
  • 開催日
    土曜日:午前11時15分から午後0時15分(当日受付:午前10時15分から)

ヒップホップダンスを中心としたダンス初級クラスです。

気功(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    水曜日:午前11時45分から午前0時45分(当日受付:午前10時45分から)

中国伝統の養生法を中医学に基づいて再編した健康法で、身体の免疫力向上に効果があると言われています。

(注意)室内用運動シューズがなくても参加できます。

太極拳(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    火曜日:午後1時45分から午後2時45分(当日受付:午後0時45分から)

中国の太極思想を取り入れた拳法で、ゆったりとした動きと呼吸法は下肢の筋力と血液循環を高めます。

(注意)室内用運動シューズがなくても参加できます。

フラダンス(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    土曜日:午後3時から午後4時(当日受付:午後2時30分から)

ハワイアン音楽に合わせ、フラダンスの基本的なステップや振りを学びましょう。

(注意)室内用運動シューズがなくても参加できます。

コアシェイプ(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    火曜日:午後3時30分から午後4時30分(当日受付:午後2時30分から)

体幹部(コア)を中心に身体をリズミカルに動かすことで、お腹周りや身体全体のシェイプアップに効果があります。

骨盤INNERダイエット(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    水曜日:午後3時30分から午後4時30分(当日受付:午後2時30分から)

骨盤のインナーマッスルをトレーニングすることで、血行改善やダイエット効果が期待できます。

やさしいピラティス(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    木曜日:午後6時45分から午後7時45分(当日受付:午後5時45分から)

体幹部を中心にインナーマッスルを鍛えることで、しなやかで丈夫な身体作りを目指します。

(注意)室内用運動シューズがなくても参加できます。

リラックスヨガ(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    月曜日:午前10時から午前11時(当日受付:午前9時30分から)
    火曜日:午前10時から午前11時(当日受付:午前9時30分から)
    金曜日:午後8時から午後9時(当日受付:午後7時から)

呼吸法に基づいて身体を伸ばし、心と身体のバランスを整えます。

(注意)室内用運動シューズがなくても参加できます。

ヨガ&ピラティス(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    木曜日:午後3時30分から午後4時30分(当日受付:午後2時30分から)

体幹部分のエクササイズと呼吸法により、美しい身体づくりを目指します。

(注意)室内用運動シューズがなくても参加できます。

パワーヨガ(すべての方)

  • 対象者
    初心者からすべての方
  • 開催日
    水曜日:午後6時45分から午後7時45分(当日受付:午後5時45分から)
    土曜日:午前10時から午前11時(当日受付:午前9時30分から)

ゆっくりとした呼吸と共にヨガ動作を繰り返すことで、柔軟性と全身の筋力向上を図ります。

(注意)室内用運動シューズがなくても参加できます。

スポーツに関するお問い合わせ先

まなび創造館スポーツ広場 電話:0568-71-9844(直通)

この記事に関するお問い合わせ先

こども未来部 多世代交流プラザ 男女共同参画係
〒485-0041 小牧三丁目555番地
電話番号:0568-71-9842 ファクス番号:0568-71-8612

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