第3期エアロビクス教室 「入門バレトン」

更新日:2019年08月09日

(イメージ)第3期エアロビクス教室 「入門バレトン」

開催場所・会場
まなび創造館スポーツセンター フィットネススタジオ
開催日・期間
10月03日(木曜日) 10月10日(木曜日) 10月17日(木曜日) 10月24日(木曜日) 10月31日(木曜日) 11月07日(木曜日)
イベントの種類分野
イベント / スポーツ
申込み
08月15日(木曜日)~ 11月07日(木曜日)
【募集締切】9月5日(木曜日)[必着]※定員に満たない場合は、定員を満たすまで募集します。募集締切後の申込みについては、まなび創造館までお問合せください。
イベントの詳細
内容

バレトンとは、「バレエ」「ヨガ」「フィットネス」の3つの要素を組み合わせたエクササイズです。美しい身体を目指しましょう!

学 習 内 容

1

10月3日

バレトンとは何かを学びましょう

2

10月10日

基本的な動き、筋肉を意識しましょう

3

10月17日

インナーマッスルを強化しましょう

4

10月24日

バランスをとる動作を行ってみましょう

5

10月31日

代謝を上げて太りにくい身体を目指しましょう

6

11月7日

美しい姿勢でバレトンを楽しみましょう

対象

18歳以上の方

定員 抽選

30人

申込者多数の場合は市内在住・在勤・在学の方を優先し抽選

申込み 08月15日(木曜日)~ 11月07日(木曜日)

9月5日(木曜日)[必着]までに、必要事項を記入し、メール、ファクス、往復はがき(1人1枚)を郵送、または返信用はがきを持参し、まなび創造館

【必要事項】(1)教室名 (2)住所(市内在勤・在学の方は勤務先・学校名) (3)氏名(ふりがな) (4)年齢 (5)性別 (6)電話番号 (7)メール・ファクスで申込みの場合は、通知を受け取れるメールアドレスまたはファクス番号

※このページの上部にある申込フォームからも、申込みができます。

※定員に満たない場合は、定員を満たすまで募集します。募集締切後の申込みについては、まなび創造館までお問合せください。

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費用

受講料 3,800円

持ち物

運動のできる服装、室内用運動シューズ、タオル、水分補給用飲料水

※ジーンズ、スカート、ベルトが必要なズボンなどでの受講はできません。

時間

午前11時30分~午後0時30分(全6回)

注意事項
  • 受講者以外の入室はできません。
  • 受講者の変更はできません。
  • 医師から運動を禁止されている方や妊娠中の方は受講できません。
  • 都合により、ときが変更になる場合があります。
問い合わせ先

まなび創造館
〒485-0041 小牧市小牧三丁目555番地
電話番号:0568-71-9848 ファクス番号:0568-71-9840
​​​​​​​メールアドレス:manabi@city.komaki.lg.jp

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