第1期エアロビクス教室 はじめての太極拳

更新日:2018年04月01日

(イメージ)第1期エアロビクス教室 はじめての太極拳

開催場所・会場
まなび創造館スポーツセンター フィットネススタジオ
開催日・期間
5月22日(火曜日)、29日(火曜日)、6月5日(火曜日)、12日(火曜日)、26日(火曜日)、7月3日(火曜日)
イベントの種類分野
イベント / スポーツ
申込み
04月01日(日曜日)~ 07月03日(火曜日)
【募集締切】4月20日(金曜日)(消印有効)※定員に満たない場合は、定員を満たすまで募集します。募集締切後の申込みについては、まなび創造館までお問合せください。
イベントの詳細
内容

はじめての方を対象にゆっくりすすめていきますので、どなたでもご参加いただけます。皆さんも太極拳を経験してみませんか?

学習計画(全6回)

とき 学習内容
1 5月22日

太極拳の効能と注意点

バランス動作で足腰を鍛えましょう。

2 5月29日

初級太極拳(八式)(1)

一式ずつゆっくり動いてみましょう。

3 6月5日

初級太極拳(八式)(2)

一式ずつゆっくり動いてみましょう。

4

6月12日

初級太極拳(八式)(3)

一式ずつゆっくり動いてみましょう。

5 6月26日

初級太極拳(八式)(4)

動作をつなげて動きましょう。

6 7月3日

初級太極拳(八式)(5)

太極拳を楽しみましょう。

対象

18歳以上の方

※市外の方も申込可

定員 抽選

30人

申込者多数の場合は、市内在住、在勤、在学の方を優先し抽選

申込み 04月01日(日曜日)~ 07月03日(火曜日)

【募集締切】4月20日(金曜日)[消印有効]までに、往復はがき(1人1枚)に「教室名」を朱記し、住所、氏名(ふりがな)、年齢、性別、電話番号を記入し、郵送または返信用はがき(裏面白紙)を持参し、直接まなび創造館

※定員に満たない場合は、定員を満たすまで募集します。募集締切後の申込みについては、まなび創造館までお問合せください。

費用

3,800円

持ち物

運動のできる服装、室内用運動靴、タオル、水分補給用飲料水

※ジーンズ、スカート、ベルトが必要なズボンなどでの受講はできません

時間

午前11時30分から午後0時30分まで

注意事項
  • 医師から運動を禁止されている方や妊娠中の方は参加できません。
  • 受講者以外の方は入室はできません。
  • 都合により、とき、内容が変更になる場合があります。
問い合わせ先

まなび創造館
〒485-0041 小牧市小牧三丁目555番地
電話番号:0568-71-9848 ファクス番号:0568-71-9840

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